30 dias de meditação numa selva na Tailândia (livro)

Publicado em por Amandina Morbeck em Filmes/Livros/Vídeos |  

Normalmente, só ouvimos falar sobre os aspectos positivos da meditação, mas nesse livro em formato de e-book, 30 dias de meditação numa selva na Tailândia – e as consequências dessa traumática experiência na minha vida,  compartilho o que vivenciei num retiro de longa duração em 1998, cujo resultado foi bem diferente.

Durante esse período, em total silêncio (nada de conversas, de sorrisos ou de troca de olhares, por exemplo, e no livro você entenderá por quê) no meio do nada no norte da Tailândia e na companhia do professor de meditação budista Vipassana e mais nove meditadores, vivenciei pânico, alterações de percepção e dificuldades para lidar com as descobertas internas que só um mergulho nesse nível permite, aliados a uma grave deficiência nutricional.

Foram anos para eu me recuperar física e psicologicamente e outros tantos para eu conseguir colocar todas as vivências no papel. Aos poucos, com ajuda da internet, fui encontrando histórias similares de pessoas que vivenciaram retiros intensivos, na mesma linha, a partir de dez dias – algumas até mais traumáticas que a minha.

Essa narrativa não tem o foco de desmerecer a prática de meditação longa  – meu relato, assim como o de outras pessoas que tiveram problemas, não reflete a maioria – muito menos a regular, sistemática e por períodos curtos. Minha experiência nesse retiro incluía mais de 10 horas diárias de prática de meditação Vipassana sentada e andando por 30 dias ininterruptos. Esse impacto é bem diferente.

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Bolsa de Valores de Nova York sob comando feminino

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Bolsa de Valores de Nova York sob comando feminino.

Stacey Cunningham na área de trade da Bolsa de Valores de Nova York – Foto: Reprodução/Reuters.

Em 226 anos desde sua fundação (em 1792), a Bolsa de Valores de Nova York (New York Stock Exchange ou NYSE) – a maior dos Estados Unidos – será comandada por uma mulher a partir desta sexta-feira, 25/5/2018. A nova presidente é Stacey Cunningham, de 43 anos, que deixa a diretoria de Operações da Bolsa para substituir Tom Farley. Ela começou como estagiária na NYSE em 1994.  Leia mais

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Guia Circuito W em Torres del Paine, Chile | Patagônia Chilena

Publicado em por Amandina Morbeck em Filmes/Livros/Vídeos | 2 Comentários

Depois de ter feito o trekking nesse pedaço de paraíso na Patagônia Chilena, voltei para casa e escrevi o Guia Circuito W em Torres del Paine, Chile, pois senti muita vontade de compartilhar essa aventura e inspirar outras pessoas a fazerem o mesmo. Inclusive a abrir um pouco o leque de possibilidades e tirar alguns dias para explorar outros passeios por aquela maravilhosa região.

Na verdade, o Circuito W apresenta poucas dificuldades quando analisamos o relevo e a trilha toda, que é bem demarcada. O W é uma porção – bem mais popular – do circuito completo, chamado de O. Mas ainda que seja fácil de ser feito, isso não significa que cada pessoa não possa ter sua própria experiência na trilha, tampouco que seja desnecessário ter alguns cuidados básicos, principalmente com a saúde, quando nos dispomos a praticar atividades ao ar livre (um brasileiro morreu nesse circuito – veja aqui) – e falo sobre isso no guia. Leia mais

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Assassinato de remadora inglesa e a importância do rastreador por satélite

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Emma Tamsin Kelty

Selfie de Emma, com o Rio Solimões ao fundo, feita no dia 5 de setembro – Reprodução.

No dia 13 deste mês, uma ex-professora inglesa chamada Emma Tamsin Kelty, de 43 anos de idade, foi assassinada às margens do Rio Solimões no Amazonas. Desde fevereiro ela remava a partir dos Andes Peruanos em direção a Iquitos, também no Peru, de onde continuou a navegação rumo a Manaus – dali, sua intenção era seguir até Belém do Pará e finalizar a aventura. Leia mais

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Filme: First they killed my father – dirigido por Angelina Jolie

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Sareum Srey Moch, protagonista do filme, em seu primeiro trabalho na telona. Ela foi descoberta numa escola para estrear no filme First they killed my father - Foto: Reprodução.

Sareum Srey Moch, protagonista do filme, em seu primeiro trabalho na telona. Ela foi descoberta numa escola para trabalhar no filme – Foto: Reprodução.

Sou fã de Angelina Jolie e contava os dias para 15 de setembro, data para a Netflix liberar o filme First they killed my father (Primeiro, mataram meu pai, em tradução livre), dirigido por ela e lançado em fevereiro deste ano. Apontar um ou outro erro num filme com mais de duas horas de duração é relativamente fácil, mas contar uma história com o nível de densidade que consegue transmitir o sofrimento do povo cambojano num tempo tão curto não é. Leia mais

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O cheque do Stephen King

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Stephen King.

Foto: Reprodução – Maja Hitij/Corbis

O filme It: A Coisa, baseado no livro It do escritor Stephen King, bateu recorde de bilheteria nos Estados Unidos – arrecadando mais de US$ 50 milhões no primeiro dia de exibição – e terá continuidade com os personagens mirins, dessa versão, já adultos. Quem assistiu diz que é realmente muito assustador, mas não é por causa desse auê em torno do filme que quis escrever este post. A questão é que sempre que ouço o nome de Stephen King lembro-me de um fato que aconteceu quando eu morava nos Estados Unidos. Leia mais

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Filme: O Sal da Terra – Sebastião Salgado

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Cartaz do documentário O Sal da Terra - Sebastião Salgado - Reprodução.

Cartaz do documentário – Reprodução.

Assisti ao documentário O Sal da Terra, sobre o fotógrafo Sebastião Salgado, em etapas. Não por ser demasiado longo, pois tem pouco menos de duas horas, mas porque é denso, porque as imagens registradas pelas lentes desse fotógrafo mineiro, principalmente nos primeiros dois terços da narrativa, são fortes, difíceis de ser vistas, de realidades difíceis de ser digeridas. Leia mais

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Filme: Oranges and Sunshine

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Pôster do filme Oranges and Sunshine, com Emily Watson.

Pôster do filme Oranges and Sunshine, com Emily Watson.

Oranges and sunshine é mais um desses filmes que apelido de “soco no estômago”, baseado numa história real e tendo como protagonista a atriz Emily Watson. Eu o assisti ontem à noite no Netflix e me dividi entre muito emocionada e muito enfurecida.

Ele é baseado no livro Empty cradles (Berços vazios, em tradução livre), lançado em 2007 pela inglesa Margaret Humphreys, que descobriu um esquema criminoso e vergonhoso de envios de crianças do Reino Unido para a Austrália. Apesar de conhecido pelas autoridades, a forma como foram realizados nada tinham de legalizados. Leia mais

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O plugin Yoast SEO sumiu após a atualização?

Publicado em por Amandina Morbeck em Mundo digital |  

Banner plugin Yoast SEO WordPress.Levei um susto esta semana quando fiz uma atualização do plugin Yoast SEO (WordPress) no site de um cliente e ele simplesmente sumiu da lista de plugins. “Tudo bem”, pensei, “é só pedir para reinstalar”. Só que quando fui adicionar novo plugin, apareceu a mensagem: “Instalação falhou: a pasta de destino já existe”. Como assim? Leia mais

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Mídias sociais: taxa de engajamento x número de fãs, de curtidores ou de seguidores

Publicado em por Amandina Morbeck em Mundo digital |  

Meu trabalho, conectado ao mundo digital, vem sendo construído ao longo de alguns anos e uma das grandes “pegadinhas” quando falamos sobre mídias sociais está na diferença entre taxa de engajamento versus número de fãs, de curtidores ou de seguidores de uma página no Facebook, de um perfil no Twitter ou no Instagram etc. Leia mais

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